Rust voor je lichaam
Voor wanneer je moe bent, maar niet meer kunt ontspannen.
Wat rust voor je lichaam betekent
Rust voor je lichaam is geen snelle ontspanning. Het is een moment waarin je zenuwstelsel mag vertragen en je lichaam veiligheid ervaart. Door zachte, aandachtige aanraking krijgt je lichaam het signaal: het is veilig, je hoeft niet te vechten, je hoeft niet vol te houden. Veel vrouwen merken tijdens of na de behandeling: hun adem wordt rustiger, hun schouders zakken vanzelf, hun hoofd wordt stiller, ze voelen zich meer aanwezig in hun lichaam. Rust ontstaat niet in het hoofd. Rust begint in het lichaam.
Kennismakingssessie
Voor als je eerst wilt voelen of deze manier van werken bij je past. Een losse sessie waarin je lichaam mag zakken en ontspannen.
Herstelpakket
Voor als je merkt dat één behandeling niet genoeg is. Je lichaam krijgt de tijd om spanning los te laten en rust te leren vasthouden.
Rusttraject
Voor als je al langer klachten ervaart zoals spanning, overprikkeling of vermoeidheid. Een traject waarin rust niet tijdelijk is, maar doorwerkt in je dagelijks leven.
Je lichaam staat al te lang aan
Je voelt spanning in je schouders, je nek, je rug. Je hoofd komt moeilijk tot rust en zelfs als je ligt, blijf je alert. Misschien zeg je tegen jezelf dat het wel meevalt. Maar je merkt het aan alles: je adem zit hoog, je lijf voelt onrustig en echte ontspanning lijkt ver weg. Rust voor je lichaam is er voor jou als je voelt: zo wil ik niet blijven doorgaan. Hier hoef je niets uit te leggen. Je lichaam mag spreken. En jij mag zakken.
Voor wie deze behandelingen zijn
Deze rust is voor jou als je:
- vaak gespannen bent zonder duidelijke reden – slecht slaapt of moe wakker wordt
– merkt dat je lichaam niet meer vanzelf ontspant
– overprikkeld bent door alles wat je draagt
– verlangt naar zachtheid en veiligheid. Je hoeft niet “op” te zijn om te mogen komen. Je mag ook kiezen voor rust voordat je lichaam je dwingt.
Wat je kunt verwachten
Je wordt ontvangen in een rustige, veilige setting. Er is geen haast en geen prestatiedruk. Tijdens de behandeling werk ik met: zachte, langzame aanraking, aandacht voor ademhaling en ontspanning, afstemming op wat jouw lichaam nodig heeft. Je hoeft niet te praten. Je hoeft niets te doen. Je mag gewoon liggen en ontvangen. Elke behandeling is afgestemd op jouw lichaam op dat moment.
Naast vrouwen begeleid ik ook kinderen en studenten die veel spanning ervaren. Hiervoor zijn aparte rusttrajecten beschikbaar.